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- 秋季预防鼻炎小妙招
- 本站编辑:杭州奇炜生物科技有限公司发布日期：2015-11-04 16:09 浏览次数：
秋天气候变化无常，因冷空气影响而导致的鼻炎病患者正逐渐增多。鼻炎发作时，流鼻涕、喷嚏，人很的情绪会非常低沉，严重影响人们正常的日子和工作。到目前为止，依然没有完全根治鼻炎的好方法。
东南大学从属中大医院中医内科丁洪明主治医生推荐一个鼻腔保健的好办法，简单易行，且效果不错。每天早上起床洗脸前，先打一盆冷水，屏住气将鼻子浸入冷水中，大概1秒钟后脱离水面，连续三次。随后用拇指和食指捏住鼻梁，上下搓弄30次。医生指出，因为环境污染的影响，加上病毒细菌的侵袭，因感冒诱发的鼻炎也明显增多，特别是中小学生患上鼻炎的概率也出现增高的趋势，这主要与鼻腔的抵御能力单薄有很大的联系。这种办法目的便是操练鼻腔的御寒能力，经过冷水增强鼻腔的耐寒程度，一起滋润鼻腔粘膜，清洗鼻腔。搓弄鼻梁的意图则是加速血液循环，提高鼻腔的御寒和抵御能力。
很多家长一到天冷，就过早的给孩子戴上大口罩，虽然帮忙孩子隔断了外界冷空气及污染的的影响，但是却降低了孩子的抵御能力，特别是强冷空气的影响，一般因为没有经历耐寒的操练，使鼻腔一时无法适应气冷空气的影响，从而降低鼻腔自我调节的能力，反使鼻腔遭到损害。
秋季初凉，要失常操练孩子机体的御寒能力，不要过早的给孩子戴上口罩，而让他们丧失了自我保护的能力，这样更容易感冒，甚至诱发鼻炎。
我们也可以借助一些洗鼻工具，类似洗鼻器、鼻腔冲洗器等，它是利用生理盐水具有清洁、杀菌的作用，来清洁鼻腔。但不主张用太冷的水进行冲刷，这样会影响鼻腔，比较好用和本身体温相近的生理盐水来冲洗（也可以用专用洗鼻盐与温水配置），这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。
另外平时加强锻炼，提高身体素质，也是必不可少的。
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